ヨガのオンラインレッスン メリット・デメリットは？

ヨガのオンラインレッスンの最大のメリットは、
ヨガ教室に通う時間や交通費を気にしなくても良い点ではないでしょうか？

 

ヨガのオンラインレッスンには２種類あってYouTubeと
ヨガ教室のオンライン受講があります。無料で視聴できるYouTubeは、
無料だからこそのデメリットもあり動画再生中に広告が入ったり
短い動画が多かったりします。ヨガ教室のオンライン受講は、
ライブ形式でプロの先生に教えてもらえる半面、有料となっています。

 

とは言え、ヨガ教室のオンラインレッスンは実のところリアルで店舗に
通うよりも料金が割引されていることが殆どです。

 

その他のヨガのオンラインレッスンのメリットとしては、
他人の目を気にせずにレッスンを受けることが出来る事と継続率が高い事です。
ヨガは続けてこそ効果があるので継続率が高くなるオンラインレッスンは
本当におすすめだと思います。

 

そして、ヨガのオンラインレッスンのデメリットとしては、
ヨガの最中に家族に邪魔される可能性がある！？こと位でしょうか？

 

ヨガ教室のオンラインレッスンは、なかなか本格的な内容となっています。
ヨガの初心者は、身体を慣れさせるためにも週1回のレッスンがおすすめです。
慣れてきたら週２回、週３回とレッスン数を増やすのが良いと思います。

 

ヨガは継続が一番なので、無理すると絶対に続きません！

 

ヨガのオンラインレッスンで人気が高いのは、「SOELU」「LAVA」「LEAN BODY」などです。
料金も良心的ですしインストラクターの質も高く口コミ評価も良いです。